ハワイで、ほとんど仕事をせずに一週間を過ごして、
帰ってきて良かったと思うこと。

それは、仕事から一度、離れられたことです🌴

とはいえ、私のことですから、
旅先でも面白いことをたくさん見つけて、ブログは書いていたのですが……😊

それでも、

「日常のルーティンから、一度離れる」

これは、とても大切なことですね。

いつの間にか当たり前になっていた毎日を、
一度リセットすることができました🌱

以前の私は、仕事から帰ったあとも、
夜中の1時、2時まで仕事をしていました。

けれど、ハワイから帰ってきて、それをしなくなりました。

夜にしっかり眠ると、
翌朝の脳の動き方がまったく違うことに気づいたからです✨

夜更かしは、私にとって
**「百害あって一利なし」**でした。

今は、日にちが変わる前に眠ることを心がけ、
朝の静かな時間に、一人でできる仕事をしています。

これが、本当にサクサク進むのです☀️

そして気づけば、毎日のように飲んでいた
「チョコラBB」も飲まなくなりました。

元気を補ってまで、無理をして頑張るのではなく、
元気な状態で、自然に頑張る。

自然体でいることが大切なのだと、
ようやく自分でわかりました🪴

そして、70歳までに実現したい目標も、
はっきりと見えてきました。

だから今、毎日がとても precious です✨

早起きには、本当に三文以上の徳がありますね。

健康にも良い。

冴えた頭で仕事ができる。

体を十分に休ませると、
元気な状態で頑張ることができる。

すると、仕事も人生も、もっと楽しくなります😊

今の私には、子育てがひと段落し、
自分の時間をつくりやすくなったという利点があります。

まだ子育ての真っ最中にいるお母様方には、
自分のペースだけではどうにもならない、
ご家族の生活のペースがあると思います。

私にも、そんな時代がありました。

でも、私や友人たちに60歳がやってきたように、
皆さんにも、いつか必ずその時がやってきます。

自分のために使える時間が、少しずつ増えていきます。

その日を、どうぞ楽しみにしていてくださいね🌷

最後に、「早起きは三文の徳」に近い
英語のことわざをご紹介します。

The early bird catches the worm.
「早起きの鳥は虫を捕まえる」
＝早く行動する人が、チャンスをつかむ。

そして、もう一つ。

Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy, and wise.
「早寝早起きは、人を健康で、豊かで、賢くする」

今の私は、まさに後者の言葉を実感しています🪴

早く眠り、早く起きる。
それだけで、毎日が少しずつ変わり始めました✨

武田美希子🪴